Jag har diagnoserna generaliserat ångest syndrom (GAD) och depressioner och har haft det långt innan mina cancerdiagnoser gallvägscancer och lungcancer

Jag var under drygt ett år inlagd för behandling på psykiatriska vården och det var tufft att komma tillbaka

Jag var vid en korsning där det stod mellan att ta livet av mig eller kämpa och detta var juni månad 2018

Jag valde att kämpa och lyckades med medicinering och jävlar anamma att ta mig ur denna onda spiral

Jag kunde i min vildaste fantasi aldrig föreställa mig att jag skulle drabbas av gallvägscancer 2019

Men så blev det och under fem år fick jag även lungcancer och när jag tänker på allt med operationer och cellgiftsbehandlingar då undrar jag hur jag orkade

Till stor del beror det på min hustru

Men något jag knappt hade några känningar av var min ångest, visst jag hade några få gånger under dessa år mindre känningar av ångest men det var inget allvarligt

Men sedan i början av detta år har jag haft ångest mycket mer och det har vid vissa tillfällen varit riktigt jobbigt

Jag vet och känner igen alla tecken på ångest och tack och lov har jag min verktygslåda som hjälper mig att hantera min ångest

Jag satt och funderade på varför jag helt plötsligt har börjat få mer ångest och jag tror att det har att göra med att jag nu har hamnat i en för mig främmande situation

Under fem år levde jag på lånad tid och kunde aldrig riktigt slappna av och då bestämde sig min hjärna att trycka undan min ångest

Men nu när jag håller på att återhämta mig då släpper alla känslor och spänningar i kroppen och hjärnan vet inte hur den ska hantera detta

Det har varit en extremt svår tid för mig och min hustru dessa fem år och det har satt djupa fysiska och psykiska spår i oss bägge och vi bägge håller på att återhämta oss och kanske även kunna planera inför framtiden