Etikett: ångest

  • Jag mår inte bra psykiskt och fysiskt

  • Utsidan visar inte hur någon mår på insidan

    Vi människor är experter på att dölja hur vi egentligen mår men varför är det så? Är det inte bättre att vara ärlig och visa så här mår jag?

    Jag döljde under många år mina känslor och hur jag mådde för jag ville inte att folk skulle tycka synd om mig och det gjorde bara att jag mådde sämre

    Så jag bestämde mig för att sluta gömma mig bakom en falsk mask och vara öppen med mina känslor och hur jag mår

    Och detta gjorde att jag nu mår mycket bättre och att mina närmaste anhöriga och närstående vet hur jag mår. Och faktum är att ingen tycker synd om mig utan accepterar mig som jag är

    Jag har blivit ärlig och jag säger min ärliga mening. Vissa missuppfattar min ärlighet och öppenhet och tror att jag har dolda motiv men när de lär känna mig då inser de att jag bara är ärlig utan några dolda motiv

    Jag tycker att alla människor borde vara uppriktiga och sluta följa sig bakom en falsk mask för ärlighet varar längst och man själv mår mycket bättre av att vara ärlig

    När jag mår dåligt då säger jag det rakt ut och när jag mår bra då säger jag det rakt ut.

    Dragan Klaric

  • Det bubblar under ytan

    Den senaste tiden har jag märkt att något inte står rätt till med mig och jag tror att det kan vara lågt testosteronvärde men också en släng av ångest

    Det känns som att det bubblar under ytan och man får ingen ro i kroppen och huvudet

    Idag tog jag 50 mg lergigan och det hjälpte mig att få ro

    Men samtidigt så är det egentligen inte så konstigt att man känner av ångest och oro med tanke på samhällsutvecklingen

    Allt har blivit extremt mycket dyrare men våra inkomster är detsamma

    Jag ser människor ute på mina promenader med Alfred och de ser ut som zombies. Huvudet nedsjunket och det syns ingen glädje eller livslust i deras ögon. Och detta ser jag både i gamla och unga

    Uppgivenhet, sorg, ilska och bara negativa känslor präglar människor idag och det lär nog inte bli bättre om det inte sker drastiska åtgärder i samhället

    Men då måste landet få en regering som är redo att få iordning samhället och se till att den sociala tryggheten byggs upp

    Jag dämpade min ångest och oro med mediciner men det kan inte alla göra och då går de där och mår dåligt

    Nu ska jag ta och meditera och rensa tankarna från allt negativt och jag hoppas att det hjälper

    Dragan Klaric

  • Att köra bil har blivit ett helvete

    Jag klarar inte av att köra bil i högre hastigheter och speciellt inte på motorvägen

    Kör jag fortare än 90 km, i kurvorna och vid omkörning så får jag plötslig panikångestattack och måste bromsa in

    Jag har aldrig haft detta problem innan jag fick cancer och cellgiftsbehandling

    Läkarna på onkologen står handfallna och vet inte vad det kan bero på min husläkare har kollat mitt balanssinne och annat men allt är normalt

    Idag körde jag min mor till Malmö flygplats för hon skulle till Kroatien och körningen dit och hem var ett helvete för mig

    Jag är så utmattad och slut i kroppen och huvudet att jag orkar ingenting och för mig är det inte roligt för jag vill vara aktiv hela tiden

    Jag undrar om någon annan har samma problem som jag och om ni då skulle vilja höra av er till mig

    Dragan Klaric

  • Det känns som att mitt huvud ska explodera

    Den senaste veckan har jag känt det som att mitt huvud ska explodera.

    Jag har lämnat blodprover och varit på röntgen och nu väntar fler blodprover och återbesök hos onkologen och det känns jobbigt. Men det är också oro för ekonomin och hur man ska överleva.

    Jag har sovit dåligt vaknat upp flera gånger om natten och har haft mardrömmar och det är påfrestande på kroppen och själen att inte kunna sova ut ordentligt

    Jag har sömntabletter men vill helst undvika att ta dem och försöker bara ta när det är absolut nödvändigt

    Sen gör det inte saken bättre att det är grått och regnigt väder vilket också påverkar ens mående

    Nu är det bara sex dagar kvar till jag ska träffa min läkare på onkologen och då får jag veta vad som händer i kroppen med metastaserna

    Idag ska jag och hustru till terapeuten och det känns alltid bättre efter ett besök där för då får man lätta på trycket och förhoppningsvis kan man kanske slappna av efteråt

  • Att balansera på tunn lina över en avgrund

    Ibland känns det som att man balanserar på tunn lina över en avgrund och man är orolig för att man ska falla och slukas av avgrunden

    Att ha obotlig gallvägscancer är som att bära på en tung ryggsäck och man vill inte att den ska bli tyngre för då riskerar man att falla ihop av tyngden

    Jag är en positiv optimist och försöker alltid att se positivt på sånt som händer i mitt liv men ibland kan även jag känna trycket och känslan av hopplöshet

    Att gå och oroa sig för sin cancersjukdom och om metastaserna är oförändrade eller har vuxit är jobbigt nog och då vill man inte ha mer oro ovanpå denna oro

    Men som det ser ut nu med höga elpriser, bränslepriser och livsmedelspriser så blir det en extra oro som läggs på befintlig oro och man känner hur ryggsäcken blir bara tyngre och tyngre

    Våra inkomster ökar inte men alla våra kostnader ökar hela tiden och man är ständigt tvungen att vända på varje krona för att få det till att gå ihop

    Hur länge man ska orka innan man kraschar är inte en fråga om utan när för krascha kommer man att göra

    Det talas väldigt mycket om smärtgränsen och jag kan säga ärligt att min smärtgräns passerades för länge sedan och jag var tvungen att sälja vår husvagn för att ha råd att leva och betala för våra omkostnader

    Att behöva använda sina sparpengar för att kunna leva i Sverige 2022 är skrämmande och verklighetsfrånvarande och jag kunde inte föreställa mig detta inte ens i min värsta mardröm

    Men nu är vi där och vi folket blir bara fattigare och fattigare och något slut på detta elände ser jag inte

  • Grått väder och man blir deprimerad

    Jag har inget emot att det regnar det är bara skönt med lite regn för att rensa ut luften och det doftar så gott

    Och är man allergiker så är regn en välsignelse det rensar bort pollen

    Men när det är grått och mörkt ute hela dagen då blir man lätt deprimerad och trött i kroppen

    Jag känner mig så jäkla trött och orkeslös just nu och skulle bara vilja gå och lägga mig

    Och det värsta är att väderprognosen ser inte lovande ut utan det ska fortsätta vara grått ett tag framöver

    Lite fakta om grått väder

    Det gråa vädret är också en viktig faktor när det kommer till välbefinnande, menar Arne Lowden, sömn- och stressforskare på Stressforskningsinstitutet på Stockholms universitet. – Det är väldigt stor kvalitetsskillnad på ljus och ljus. För att behålla ett bra humör behöver man kanske 30 minuter dagsljus per dag.

    Man skulle behöva ett vitrum i hemmet där man kan sitta en halvtimme när det är grått och mörkt ute

  • Kontrast hemma eller på röntgen?

    Sedan några veckor tillbaka vill röntgen att man ska dricka kontrast hemma

    De hänvisar till pandemin men jag undrar vilken pandemi det är de syftar på

    De säger också att det är för att skydda patienten så att inte sjuka och friska patienter sitter tillsammans

    Men dessa argument fallerar när jag under pandemin 2020 till 2021 tog kontrast på röntgen och det fanns inga krav på att dricka det hemma

    Jag vet inte hur det är för andra men för mig är det stressigt och ger mig oro att behöva sitta hemma och dricka kontrast jämfört med när jag i lugn och ro kan dricka kontrast på röntgen

    Jag skrev ett mail till chefen för röntgen

    Bästa Karin

    Jag skriver för att jag är upprörd över det faktum att vi med cancer som ska röntgas måste hämta kontrast och dricka hemma innan röntgen

    För min egen del så är det väldigt stressande och ger mig onödig ångest och oro

    Men jag är inte ensam om detta utan fler upplever samma känsla

    Vi har ingen pandemi längre och att kunna komma till röntgen och i lugn och ro kunna dricka kontrast på plats innan röntgen ger ingen ångest och oro

    Jag hoppas att du ska ta till dig detta och se till att detta når beslutsfattare inom Region Skåne

    Jag skrev vi med cancer men jag vet att det är många fler med andra sjukdomar som känner som jag

    I vilket fall som helst så fick jag ett svar

    Hej Dragan,

    Jag är ledsen att du får ångest och oro av att dricka kontrasten hemma. Jag har idag lyft dina synpunkter med mina enhetschefer på röntgen i Ängelholm, Helsingborg och Landskrona.

    Många patienter ser det som en fördel att kunna dricka kontrasten hemma, och under pandemin har det varit nödvändigt för att kunna hålla avstånd i våra lokaler och minska smittrisken.

    Det är fortsatt rekommendation om att tillse att det inte blir trängsel i våra lokaler, vi behåller därför en rekommendation om att i första hand dricka kontrasten hemma, i andra han att man istället för kontrast dricker vatten i hemmet.

    Vi är dock överens om att den patient som mår dåligt av att dricka hemma bör kunna få möjlighet att dricka kontrasten på sjukhuset.

    Så inför eventuella framtida undersökningar bör detta kunna ordnas.

    Vänliga hälsningar

    Karin Fristedt

    Verksamhetschef, överläkare
    Verksamhetsområde Diagnostik
    Helsingborgs Lasarett
    Skånes Sjukhus Nordväst

    Det var schysst av Karin att erbjuda mig en möjlighet att kunna dricka kontrast på röntgen

    Men det är samtidigt en klen tröst för andra som känner som jag

    Men om vi ska vara realistiska så är det väldigt intressant att sjukvården har denna inställning med tanke på det ser ut i samhället

    Folk sitter packade som siller på bussar i restauranger och barer men att drabbas av allvarlig sjukdom på röntgen om det skulle sitta någon två meter ifrån anses vara en större risk

    Ibland undrar jag hur folk tänker överhuvudtaget

    Men jag skulle uppmana alla som inte vill dricka kontrast hemma att säga ifrån och kräva att få dricka kontrast på röntgen

  • Jag mår inte bra

    Jag märker hur mitt mående börjar bli sämre ångesten är förhöjd vilket leder till att jag orkar mindre och så blir det en ond cirkel

    Men jag känner också sorg för att min älskade hustru måste jobba med en utsliten kropp för att samhället inte vill hjälpa henne

    Att sedan vår ekonomi är urusel gör ju inte saken bättre att hela tiden behöva tänka på hur man ska kunna betala sina räkningar och ha pengar över till livsmedel och bensin till bilen

    Jag är så oerhört glad för att jag har en underbar hustru som älskar mig och jag är glad för att jag har en vovve som gör att jag måste ut och gå promenader

    Men jag är också glad att jag har en underbar dotter och barnbarn som jag älskar och att de älskar mig

    Psyket är underligt att det kan påverka hela människan så negativt och man är hjälplös

    Visst man kan få mediciner mot ångest och depressioner och jag har dessa mediciner samt andra som jag tar vid behov men jag försöker att undvika att ta dem för jag vill inte känna mig neddrogad

    Jag ska röntgas nästa vecka och veckan därpå ska jag till onkolgen och jag tror att det är därför jag har högre ångest just nu för risken är stor att mina metastaser har vuxit och att jag kommer att få cellgiftsbehandling

    Och jag ser inte framemot att få cellgiftsbehandling för jag vet hur det påverkade mig senast och det var jättejobbigt

    Nåja sånt är livet just nu och man får försöka göra det bästa av situationen

  • Morgonångest

    Jag har börjat få förhöjd ångest på morgnarna jag vaknar går upp klär på mig och går ut med Alfred på vår morgonpromenad

    Men jag känner av ångesten genom att jag blir illamående och jag känner igen detta från min period 2017-2018 när jag hade mina panikångest attacker

    I och med att jag känner igen det så kan jag också hantera det och inte låta det ta över

    Men det är obehagligt och olustigt plus att det tröttnar ut en så att man blir helt slut i kroppen

    Jag har tack och lov inte haft några panikångest attacker sedan 2018 i alla fall inte så extrema som då för det är inte roligt att tappa kontrollen över sin kropp och det finns inget man kan göra