Etikett: ångestsyndrom

  • Jag mår inte bra psykiskt och fysiskt

  • Utsidan visar inte hur någon mår på insidan

    Vi människor är experter på att dölja hur vi egentligen mår men varför är det så? Är det inte bättre att vara ärlig och visa så här mår jag?

    Jag döljde under många år mina känslor och hur jag mådde för jag ville inte att folk skulle tycka synd om mig och det gjorde bara att jag mådde sämre

    Så jag bestämde mig för att sluta gömma mig bakom en falsk mask och vara öppen med mina känslor och hur jag mår

    Och detta gjorde att jag nu mår mycket bättre och att mina närmaste anhöriga och närstående vet hur jag mår. Och faktum är att ingen tycker synd om mig utan accepterar mig som jag är

    Jag har blivit ärlig och jag säger min ärliga mening. Vissa missuppfattar min ärlighet och öppenhet och tror att jag har dolda motiv men när de lär känna mig då inser de att jag bara är ärlig utan några dolda motiv

    Jag tycker att alla människor borde vara uppriktiga och sluta följa sig bakom en falsk mask för ärlighet varar längst och man själv mår mycket bättre av att vara ärlig

    När jag mår dåligt då säger jag det rakt ut och när jag mår bra då säger jag det rakt ut.

    Dragan Klaric

  • Det bubblar under ytan

    Den senaste tiden har jag märkt att något inte står rätt till med mig och jag tror att det kan vara lågt testosteronvärde men också en släng av ångest

    Det känns som att det bubblar under ytan och man får ingen ro i kroppen och huvudet

    Idag tog jag 50 mg lergigan och det hjälpte mig att få ro

    Men samtidigt så är det egentligen inte så konstigt att man känner av ångest och oro med tanke på samhällsutvecklingen

    Allt har blivit extremt mycket dyrare men våra inkomster är detsamma

    Jag ser människor ute på mina promenader med Alfred och de ser ut som zombies. Huvudet nedsjunket och det syns ingen glädje eller livslust i deras ögon. Och detta ser jag både i gamla och unga

    Uppgivenhet, sorg, ilska och bara negativa känslor präglar människor idag och det lär nog inte bli bättre om det inte sker drastiska åtgärder i samhället

    Men då måste landet få en regering som är redo att få iordning samhället och se till att den sociala tryggheten byggs upp

    Jag dämpade min ångest och oro med mediciner men det kan inte alla göra och då går de där och mår dåligt

    Nu ska jag ta och meditera och rensa tankarna från allt negativt och jag hoppas att det hjälper

    Dragan Klaric

  • Att köra bil har blivit ett helvete

    Jag klarar inte av att köra bil i högre hastigheter och speciellt inte på motorvägen

    Kör jag fortare än 90 km, i kurvorna och vid omkörning så får jag plötslig panikångestattack och måste bromsa in

    Jag har aldrig haft detta problem innan jag fick cancer och cellgiftsbehandling

    Läkarna på onkologen står handfallna och vet inte vad det kan bero på min husläkare har kollat mitt balanssinne och annat men allt är normalt

    Idag körde jag min mor till Malmö flygplats för hon skulle till Kroatien och körningen dit och hem var ett helvete för mig

    Jag är så utmattad och slut i kroppen och huvudet att jag orkar ingenting och för mig är det inte roligt för jag vill vara aktiv hela tiden

    Jag undrar om någon annan har samma problem som jag och om ni då skulle vilja höra av er till mig

    Dragan Klaric

  • Det känns som att mitt huvud ska explodera

    Den senaste veckan har jag känt det som att mitt huvud ska explodera.

    Jag har lämnat blodprover och varit på röntgen och nu väntar fler blodprover och återbesök hos onkologen och det känns jobbigt. Men det är också oro för ekonomin och hur man ska överleva.

    Jag har sovit dåligt vaknat upp flera gånger om natten och har haft mardrömmar och det är påfrestande på kroppen och själen att inte kunna sova ut ordentligt

    Jag har sömntabletter men vill helst undvika att ta dem och försöker bara ta när det är absolut nödvändigt

    Sen gör det inte saken bättre att det är grått och regnigt väder vilket också påverkar ens mående

    Nu är det bara sex dagar kvar till jag ska träffa min läkare på onkologen och då får jag veta vad som händer i kroppen med metastaserna

    Idag ska jag och hustru till terapeuten och det känns alltid bättre efter ett besök där för då får man lätta på trycket och förhoppningsvis kan man kanske slappna av efteråt

  • Att balansera på tunn lina över en avgrund

    Ibland känns det som att man balanserar på tunn lina över en avgrund och man är orolig för att man ska falla och slukas av avgrunden

    Att ha obotlig gallvägscancer är som att bära på en tung ryggsäck och man vill inte att den ska bli tyngre för då riskerar man att falla ihop av tyngden

    Jag är en positiv optimist och försöker alltid att se positivt på sånt som händer i mitt liv men ibland kan även jag känna trycket och känslan av hopplöshet

    Att gå och oroa sig för sin cancersjukdom och om metastaserna är oförändrade eller har vuxit är jobbigt nog och då vill man inte ha mer oro ovanpå denna oro

    Men som det ser ut nu med höga elpriser, bränslepriser och livsmedelspriser så blir det en extra oro som läggs på befintlig oro och man känner hur ryggsäcken blir bara tyngre och tyngre

    Våra inkomster ökar inte men alla våra kostnader ökar hela tiden och man är ständigt tvungen att vända på varje krona för att få det till att gå ihop

    Hur länge man ska orka innan man kraschar är inte en fråga om utan när för krascha kommer man att göra

    Det talas väldigt mycket om smärtgränsen och jag kan säga ärligt att min smärtgräns passerades för länge sedan och jag var tvungen att sälja vår husvagn för att ha råd att leva och betala för våra omkostnader

    Att behöva använda sina sparpengar för att kunna leva i Sverige 2022 är skrämmande och verklighetsfrånvarande och jag kunde inte föreställa mig detta inte ens i min värsta mardröm

    Men nu är vi där och vi folket blir bara fattigare och fattigare och något slut på detta elände ser jag inte

  • Jag mår inte bra

    Jag märker hur mitt mående börjar bli sämre ångesten är förhöjd vilket leder till att jag orkar mindre och så blir det en ond cirkel

    Men jag känner också sorg för att min älskade hustru måste jobba med en utsliten kropp för att samhället inte vill hjälpa henne

    Att sedan vår ekonomi är urusel gör ju inte saken bättre att hela tiden behöva tänka på hur man ska kunna betala sina räkningar och ha pengar över till livsmedel och bensin till bilen

    Jag är så oerhört glad för att jag har en underbar hustru som älskar mig och jag är glad för att jag har en vovve som gör att jag måste ut och gå promenader

    Men jag är också glad att jag har en underbar dotter och barnbarn som jag älskar och att de älskar mig

    Psyket är underligt att det kan påverka hela människan så negativt och man är hjälplös

    Visst man kan få mediciner mot ångest och depressioner och jag har dessa mediciner samt andra som jag tar vid behov men jag försöker att undvika att ta dem för jag vill inte känna mig neddrogad

    Jag ska röntgas nästa vecka och veckan därpå ska jag till onkolgen och jag tror att det är därför jag har högre ångest just nu för risken är stor att mina metastaser har vuxit och att jag kommer att få cellgiftsbehandling

    Och jag ser inte framemot att få cellgiftsbehandling för jag vet hur det påverkade mig senast och det var jättejobbigt

    Nåja sånt är livet just nu och man får försöka göra det bästa av situationen

  • Morgonångest

    Jag har börjat få förhöjd ångest på morgnarna jag vaknar går upp klär på mig och går ut med Alfred på vår morgonpromenad

    Men jag känner av ångesten genom att jag blir illamående och jag känner igen detta från min period 2017-2018 när jag hade mina panikångest attacker

    I och med att jag känner igen det så kan jag också hantera det och inte låta det ta över

    Men det är obehagligt och olustigt plus att det tröttnar ut en så att man blir helt slut i kroppen

    Jag har tack och lov inte haft några panikångest attacker sedan 2018 i alla fall inte så extrema som då för det är inte roligt att tappa kontrollen över sin kropp och det finns inget man kan göra

  • Man kan inte styra sitt mående

    Jag har märkt att min ångest har varit mer påtaglig den senaste tiden och det är riktigt jobbigt

    Det går inte att styra över detta men man kan lära sig att kontrollera det och detta fick jag lära mig 2018 efter drygt ett års behandling för GAD generaliserat ångestsyndrom

    Jag kan erkänna att det är jobbigt att kontrollera sitt dåligmående när man inte mår bra då vill man bara lägga sig i sängen eller soffan och inte göra något

    Men det är då man måste tvinga sig själv till att resa sig och gå ut på en promenad

    Jag har vovve så för mig finns det inte att ligga kvar utan jag måste ut och gå med vovven och det är jag tacksam för

    Jag har således någon kontroll över mitt dåligmående men jag kan erkänna att det är jobbigt och jag är också rädda att det ska bli värre längre fram om jag blir tvungen att ta cellgiftsbehandlingar i sommar

    Men det är då och nu är nu och nu får man göra det bästa av situationen

  • Generaliserat ångestsyndrom – GAD

    Generaliserat ångestsyndrom – GAD
     
    Efter en lång tids dåligmående efter min hustrus bröstcancer 2015 så började jag att krascha 2017 
     
    Jag mådde skit hela tiden hade svårt att sova min koncentration var obefintlig och jag visste inte vad det berodde på
     
    Sommar 2017 åkte vi till Kroatien och det var jättejobbigt för mig för jag kunde inte slappna av
     
    Det gick tyvärr ut över mitt sällskap som var min hustru min svärmor och mitt barnbarn
     
    Resan till Kroatien och hem var ett helvete jag kräktes hela tiden och att fokusera på körningen var extremt svårt
     
    Efter hemkomst blev det bara värre jag kunde inte sova jag kräktes eftersom jag hade en känsla av slem i halsen hela tiden. Jag blev manisk, irriterad otrevlig och arg.
     
    Detta gick ut över min hustru
     
    Sen kom självmordstankar jag ville ta livet av mig hela tiden vilket ledde till att min hustru var tvungen att gömma alla vassa föremål i hemmet
     
    Jag sökte hjälp hos vårdcentralen, akutmottagningen men fick ingen hjälp
     
    Det enda jag fick var oxascand piller och blev tillsagd att ta vid behov men jag hade ett behov hela tiden så jag tog dem ständigt
     
    Sen kom de kraftiga panikångestattackerna och det var ett helvete de kunde till en början vara i 30 minuter men blev bara längre och längre efter hand
     
    Så jag tryckte i mig oxascand piller
     
    Efter mångt och mycket så remitterade min läkare mig till psykakuten i Helsingborg och jag kom dit helt förstörd och ville inte längre leva
     
    Jag blev inlagd men då det inte fanns några platser på sjukhuset så letade de efter andra platser och då hamnade jag på psykiatriska intensivvårdsavdelningen i Halmstad
     
    Jag kom dit och blev inlagd och kom in i helvetet. Läkaren där hade en patientfarlig metod där han behandlade patienter som mig med Theralen i väldigt höga doser
     
    Jag var där i fyra dagar och sen beslutade samma läkare att jag inte längre skulle uppta plats på avdelningen i Halmstad utan att jag var Skånes problem så han bokstavligen kastade ut mig med ett recept på Theralen
     
    Min hustru kom och hämtade mig och under hela resan hem funderade jag på hur jag skulle ta livet av mig
     
    Väl tillbaka i Helsingborg körde vi till apoteket för att hämta ut Theralen och när apotekaren såg receptet blev hon chockad och var tvungen att tillkalla en kollega för att de ansåg att doseringen var alldeles för hög
     
    Men de gav mig Theralen och jag kom hem och vi skulle göra middag och jag kände bara att jag vill dö
     
    Så jag sa till min hustru att köra mig till psykakuten i Helsingborg och där träffade jag en ung kvinnlig läkare som blev chockad av den behandling jag fick på psykiatriska intensivvårdsavdelningen i Halmstad
     
    Hennes första ord var ”läkaren på psykiatriska intensivvårdsavdelningen i Halmstad har ju bara drogat ner dig”
     
    Hon la in mig direkt och det är tack vare henne som jag lever idag. 
     
    Jag kommer att skriva om min tid inom den psykiatriska vården i kommande inlägg så häng med
     
    Fakta om GAD
     
    Om du känner en ständig oro och ångest över många saker samtidigt i minst sex månader, kan du ha vad som kallas generaliserat ångestsyndrom. Det förkortas ibland GAD efter engelskans generalized anxiety disorder.
     
    Du som har GAD känner dig osäker och har svårt att koppla av och känna dig trygg. Du oroar dig för saker och tror hela tiden att det ska hända en katastrof. Till exempel att du eller någon närstående ska bli sjuk eller råka ut för en olycka. Du tror att det du oroar dig för kommer att hända på riktigt, och det kan kännas som att inget kan trösta eller lugna dig.
     
    Att då och då oroa sig eller fundera på vad som ska hända i framtiden är inte samma sak som att ha GAD. Att ha GAD påverkar hela ditt liv.
     
    För att må bättre kan du behöva lära dig ett nytt sätt att hantera dina tankar och känslor. Du kan även behöva behandling.